Familjegymnastik vänder sig till de allra minsta, 1-3 år.

I familjegymnastiken är mamma eller pappa med och gympar tillsammans med sitt barn. Allt görs tillsammans och det är därför viktigt att både barn och vuxna är träningsklädda. Barn och vuxna vägleds genom passet av en ansvarig ledare. Ledaren ser barnens olika behov och uppmuntrar till utveckling. Deltagarna får utvecklas i sin egen takt, aktiviteterna är enkla och barnanpassade där samverkan mellan barnen uppmuntras. Ledarens förklaringar hålls på en tydlig och enkel nivå.

 

Här tränas gymnastikens grundformer: krypa, gå, klättra, rulla, balansera, hoppa, springa, stödja, kasta, fånga, åla och hänga.