Barngymnastik 3-5 år bygger vidare på familjegymnastiken, men barnen kan även börja här utan tidigare förkunskaper. Här tränar barnen tillsammans i en grupp med flera ledare. Träningen bygger på fortsatt lekfullhet samt att inlärning av gymnastiska grundövningar påbörjas. I denna fas tränar barnen bland annat på kullerbytta, handstående, hjulning samt enklare hopp.